Miért kellene mindenkinek Niázni?

IMG_7970_LR

De mi is az a Nia?

A Nia (Neuromuscular Integrative Action) rövidítés, jelentése: az idegrendszer, a légző- és keringési rendszer mozgással történő harmonizálása. Számomra kedvesebb megfeltetés a Now I Am - én most vagyok.

Niakép1 (1)

A Nia története

Ezt a holisztikus fitneszirányzatot az USA-ban alkotta meg Debbie és Carlos Rosas. Harmonikusan ötvözi a keleti harcművészetekből átvett elemeket a Nyugat táncművészetének stílusaival, az Alexander- és Feldenkrais-módszer valamint a jóga terápiás mozdulataival.

loveyourbody (1)

A Nia előnyei

A Nia segít visszanyerni a mozgás örömét. Erősíti a szív- és érrendszert, a légző- és izomrendszert, növeli az ellenálló képességet, a rugalmasságot, hajlékonyságot, állóképességet. Ellazít.Semmilyen előképzettség nem kell hozzá.

Mit várhatsz az óráimtól?

Gyógyító Nia

Testi-lelki feltöltődés

A mozgáson és az érzékelésen keresztül elérjük a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális egészséget, jólétet. A Niában a mozdulatokhoz fűződő érzelmi és vizualizációs elemeket, filozófiai gondolatokat is használjuk.

Budai Eva 1

Változatosság

A taj-csi lágy mozdulatait kemény küzdősportelemek, laza tánclépések és speciális légzőgyakorlatok váltják. Az óra változatos, szórakoztató és élvezetes. A lényeg a feloldódás, az ősi erővel bíró tánc által kiváltott „transzállapot” megélése.

Őszi Nia tábor

Új barátságok

A tánc közel hozza egymáshoz az embereket. Együtt, egy ritmusra mozdulunk, áramlunk a zenével és az energiával. A közös élmény révén könnyebben megnyílunk egymás előtt, új barátságok szövődnek.

Vélemények Mit mondanak azok, akik hozzám járnak?

lehajtottfejek
Bori
"Amikor először találkoztunk (majdnem 20 éve), újra megértettem a mozgás örömét. Ez a lelkesedés azóta is kitart, amit hálásan köszönök Neked. Gyönyörűen táncolsz, minden mozdulatodat csodálom. Varázslatos személyiséged külön színt visz az órákba. Nekem személy szerint nagyon sokat jelent az, hogy megismerhettelek, sokat tanultam Tőled mind az egészség és a mozgás tekintetében, mind pedig emberileg. Óráid nemcsak a testet, hanem a lelket is gyógyítják, erősítik."
Ildi
"Az órák olyanok, mint Maris; bohókásak, könnyedek, édesek. Kivétel nélkül."
Judit
„Nekem Mari volt az első..., mármint nia tanárom.  Imádom az óráit, mert szívvel-lélekkel tartja őket egy kis humorral fűszerezve; mindig feltöltődöm lelkileg a végére. Aki jót akar magának, és ki ne akarna, próbálja ki Mari óráit!"
Enikő
”Olyan mesebeli vagy! Mikor veled táncolok, elrepítesz Tündérországba egy virágos mezőre táncolni és lebegni az illatos virágok fölé.”
Hédi
"Légies, profi táncod és vidám mosolyod mindig jókedvre derít."
Vivi
"Mari(s) ismertetett meg a Nia-val, amiért örökké hálás leszek neki! Ennek köszönhetem, hogy még (aránylag) tudok mozogni! :-D"
Alíz
"Maris óráit nagyon szeretem, mert remek a hangulat, és nagyon odafigyel ránk. Nemcsak a lépések, mozdulatok pontos végrehajtására ösztönöz,  egyenként mindenkit személy szerint kontrollál. Nagyon szép a mozgása, nőies, mégis erőt sugárzó. Sajnos még messze vagyok attól a szinttől, hogy önfeledten táncoljam a különféle koreográfiákat, de igyekszem jelen lenni. Nagyon felszabadít, lelkileg és testileg erősít a NIA. Köszönöm, Maris!"
Andrea
"Két éve táncolok Marissal. Minden óráján eljön a pillanat, amikor elönti a szívemet az öröm, és mosolyogni lesz kedvem."
Judit
"Imádom követni Maris gyönyörü mozgását, gátlásokat feloldó humorát és mindig boldogabbá válok az órái után."
Judit
"Szeretek veled táncolni Maris! Hogy megtanuljam érzékelni a testem...fel tudjam emelni a szívem...megújuló erő...a jobbítás művészete...Fennkölt? Á..dehogy!"

Árak Az órák ára egységesen 3000 Ft.

Mari órarend

Helyszínek

B.M.S.

Krisztina körút 27. 1/14. 3-as kapucsengő

HEGYVIDÉKI KULTURÁLIS SZALON

Budapest, Törpe u. 2, 1124

körbenia (1)

Kapcsolat

  • Telefonszám: +36 30 973 2331
  • E-mail cím: mari.maryss@gmail.com